Guía para practicar protocolo de ayuno intermitente 🕒🕝
Lista de alimentos de intercambio🥑🥩🥕🥥🍳🍗🥦
Recetas para 21 días (cada día diferentes recetas)
Marcas recomendadas
Recetario de colaciones dulces🍫 y salados 🍿
Recetario de jugos 🥤
Lista de súper 📝
Tips de nutrición y cocina
Recetas básicas para preparación de alimentos. 🥙
21 días de inversión y nutrición óptima para tu cuerpo.
Tu plan está diseñado de acuerdo a algunos datos como edad, estatura, género, etc. Es importante que sepas que es un reto y que ES EL MISMO MENÚ PARA TODOS, con cambios en algunos macros, sin embargo si algún alimento no te gusta o tienes alguna alergia te enseñaremos como cambiar tus alimentos con la tabla de intercambios, no dudes de que te funcionara.
UNA VEZ ENVIADO TU PLAN NO SE REENVÍA Y NO HAY CAMBIOS DE FECHA NI REEMBOLSOS.
